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军训必备物品清单女生必备物品大全 军训注意事项

2020-09-02 15:54:04诗集古诗网
  军训必备物品清单女生必备物品大全 军训注意事项  1军训必备物品有哪些  一、清洁及护肤用品:  1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是

  军训必备物品清单女生必备物品大全 军训注意事项

  1军训必备物品有哪些

  一、清洁及护肤用品:

  1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小,冲掉洗发水都成问题,护发素不一定能用,可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋,万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上,墙上有挂钩。

  2、香皂(带盒),用于中午洗手洗胳膊。

  3、盆1~3个,考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。

  4、洗衣粉/肥皂,小搓板,刷子,按自己习惯来,用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

  5、塑胶手套。水特别凉,有人因为洗衣服生了冻疮。形成带手套洗衣服的习惯有利于护手。

  6、卫生纸,面巾纸,湿纸巾。卫生纸一定要自己带够,那边卖的质量太差了。

  7、防晒霜,晒后修复面膜,美白面膜等。防晒力30以上的,别嫌麻烦,一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用,防止晒伤。

  8、驱蚊花露水,风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水,基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看电影或演出时记得带花露水。

  二、吃的喝的

  1、饭盒,筷子勺子,洗洁精(建议装在小瓶里),保鲜袋,保鲜膜,塑料袋。好多懒得洗饭盒的童鞋都想到了把保鲜袋垫到饭盒里吃完就扔,首先声明笔者强烈反对此项不环保举措,不过还是要说,保鲜袋构造不同于吃麻辣烫时碗里的袋子,没有办法撑开,不信可以试一试,极其不方便,非要这么做的童鞋不如使用大一点的保鲜膜衬在小一点的饭盒里。保鲜袋用来给值班的同学带早饭,或是偷一些小馒头回去吃,作用多样有待开发。塑料袋是用来将你的所有餐具放在一起,方便携带,也能防止被别人拿错或是被阿姨不慎收走。

  2、水杯。有人提倡带超大号的,个人认为随身携带的500毫升足矣,可以随时打水的。不过宿舍里最好放个大杯储存凉水,以免口渴时望着一大杯开水一点办法都没有,而且有时候大水箱没水也能留个储备。

  3、维生素C片、钙片及各种营养品。有人第三天就因为缺维C而无法伸直手指。在物质匮乏的军训基地,要么自备营养品,要么天天喝营养快线(很严肃,非广告)。

  2女生军训需要准备的物品

  防晒

  敲黑板!女生的皮肤都计较娇嫩,在外面军训经过太阳长时间的暴晒一定会导致女生的皮肤红肿,起小红疙瘩,所以一定要做好放晒!建议选择防晒倍数高的防晒霜,要不然跟没涂一样啊,建议选择spf>50的,在这里就不推荐大家买哪款了,以免有打广告的嫌疑。

  喷雾瓶

  说完了最重要的防晒在来说说同样重要的补水,这个不光女生能用到,男生同样能用到的,建议大家都买一个小的喷雾瓶,能随身携带的,这么大的太阳一直晒着皮肤会导致皮肤蒸发水分,所以一定要及时补水。

  面膜

  女生军训时一定要注意及时做好晒后修复。要注意敷面膜,要在晚上8点-10点之间敷效果好,一周大概做2次面膜。要根据自己的皮肤状况,选择适合自己的。

  3军训注意事项

  一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心,吸汗性好,否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。推荐NIKE的不错,军用背心更好,女生的话,戴运动胸罩。

  二、袜子也以棉制运动袜为最佳,鞋子里面最好垫一块软鞋垫,这样脚后跟舒服一点。

  三、注意补充水分,以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。

  四、军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生

  素。

  五、如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。

  六、保持好团队关系,对于大一的弟弟妹妹们可以认识同学,多交朋友。