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网球对方打得很深并且很快,要怎么办?为什么?

2021-07-06 22:25:48诗集古诗网

不知道你水平到底怎样,但是你说击球速度很快,但又不会把球打深这有点矛盾。
如果球速很快的话,说明你是会发力的啊,大力的平击球它的弹跳是很低的几乎不怎么往上弹,还有一种可能是你不会发力,但你挥拍快,球却没合上力,这种球就是很浅的,但看上去挺快。你应该是这种情况,学会发力首先在击球前手腕手臂要保持足够的放松状态(这跟你的引拍和挥拍动作关系很大,引拍不能太早或者太晚,不然都会引起肌肉不必要的紧张,挥拍也是不能太慢也不能太快,根据来球速度和自身力量条件),第二要合上力当然得打到甜点上,打准球,第三击球点很重要,太靠后和靠前的击球都合不上力,第四重心转移,一般我们都用开放式,注意准备击球时重心应该放在右腿上,稍前倾,击完球后重心要转移到左腿上,这个过程并不需要刻意的转体和扭腰,只要把随挥动作做完,保持放松,身体重心自然会往左侧转移,还有就是拍面的问题,一般正手就上旋和平击两种技术,介意初学者学平击,半西握拍,拍面在击球时保持垂直地面或有稍小的角度,向自己左臂方向挥拍,只要合上了力不会浅的,很可能出界了,上旋球不会打的话就是很浅的效果,甚至过不了网,希望我的意见对你有帮助